Thanks voor de reacties, ik heb ze bij 65 graden tien minuten ongeveer in de oven gehad, steeds even gevoeld.
Toen ze helemaal warm waren heb ik ze in de schoen gestopt, strak aangetrokken en een film gekeken.
Werkt perfect! Gister wat pistes en offpiste in chamonix gedaan en geen last van de schoen gehad.
Super thanks!